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La Sophrologie et le Cancer

7 janvier 2020

Le mercredi 15 janvier 2020 à 14h, une séance de découverte et d’initiation à la sophrologie dédiée aux femmes atteintes d’un cancer aura lieu à la boutique « Les Femmes en Rose » située au 57 Grand Rue à Haguenau. Vous êtes intéressée ? Contactez Anne Shmitt au 03 90 59 48 79 pour y participer.

Sophrologie et Cancer

Pour surmonter la fatigue, mieux gérer les effets secondaires des traitements et garder le moral, la sophrologie représente une aide précieuse pour les personnes souffrant d’un cancer.

Intégrée dans le plan cancer 2014-1019 parmi les soins de support (c’est-à-dire l’ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes malades tout au long de la maladie conjointement aux traitements onco-hématologiques spécifiques), la sophrologie permet d’accompagner les personnes confrontées au cancer dès l’annonce du diagnostic et jusqu’à la fin des traitements.

La sophrologie pour réduire le stress et l’anxiété

Au moment de l’annonce du diagnostic, la personne est souvent effondrée ou totalement perdue. Pratiquer des exercices de sophrologie est particulièrement indiqué pour diminuer l’anxiété, souvent importante dès l’annonce du diagnostic. L’anxiété n’est pas l’alliée du malade, et le stress majore les effets secondaires des traitements et affaiblit le système immunitaire. Les techniques utilisées en sophrologie permettent d’améliorer la qualité de vie et de mobiliser les ressources personnelles pour combattre au mieux la maladie.

La sophrologie pour accompagner les traitements

Avant une intervention chirurgicale, programmer une séance de sophrologie va permettre de mieux gérer l’anxiété et de visualiser le bon déroulement de l’intervention. Le réveil se passe généralement mieux et les complications post-chirurgicales sont moindres.

La sophrologie permet également de prendre du recul et de changer la perception des traitements souvent envisagés comme des « poisons » par la personne malade. En modifiant sa représentation des soins, la personne n’a plus l’impression de subir mais de mobiliser toutes ses forces dans un objectif de guérison. Avant une chimiothérapie ou une séance de radiothérapie, le sophrologue va installer la personne dans une bulle de bien-être grâce à un travail de visualisation. Au moment des soins, la personne pourra recontacter toutes les sensations agréables vécues pendant la séance. Cela modifie considérablement la manière de vivre les soins.

La sophrologie pour remettre le corps en mouvement et en douceur

Dans le parcours de soins, les séances de sophrologie représentent une fenêtre de respiration. Les exercices de respiration et de relaxation dynamique permettent de remettre le corps, souvent malmené par les traitements, en mouvement à travers une approche douce et respectueuse des limites de chaque personne. Les bienfaits sont notables aussi bien sur le plan physique que psychologique. Dans les moments de découragement, la sophrologie permet de restaurer l’envie de se battre, de garder la capacité à profiter des petits plaisirs de la vie et de continuer à faire des projets. Elle peut donc aussi s’envisager après la fin des traitements, pour un accompagnement à long terme.

Rendez-vous le mercredi 15 janvier à 14h pour une séance découverte à la boutique « Les Femmes en Rose », espace spécialisé pour les femmes atteintes d’un cancer imaginée et créée par Anne Schmitt. Pour y participer, appelez le 03 90 59 48 79.