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Un module de 6 séances de sophrologie à l’Espace Sommeil et Vigilance d’Haguenau

22 janvier 2018

Parce qu’une bonne nuit se prépare dès le réveil, la sophrologie est aujourd’hui une pratique incontournable pour améliorer la qualité de l’éveil et du sommeil. Grâce à des exercices de tension / détente, de relâchement musculaire, de respiration et de visualisation, vous apprendrez à être plus à l’écoute de votre corps, à favoriser le lâcher-prise, à  récupérer, à mieux gérer vos émotions, à faire des pauses dans votre journée …

 

A compter du 6 février, participez à un module de 6 séances de sophrologie les mardis de 18h à 19h au Centre du Sommeil et de la Vigilance d’haguenau.

 

Merci de vous inscrire en cliquant sur ce lien ou par téléphone au 06 26 01 69 09.