Les ateliers sophro en 2019

9 janvier 2019

Et si 2019 était l’année du changement ?

 

Pour vous aider à améliorer votre vie et favoriser un mieux-être au quotidien, le Cabinet de Sophrologie vous propose chaque mois, un atelier de 2h sur des thèmes divers et variés.

 

Le mercredi 6 février de 17h30 à 19h30, “Comment contrer le phénomène de l’hyperstress, ce mal très contemporain ?” améliorera votre connaissance sur le stress et ses mécanismes. Des outils issus de la sophrologie vous aideront à mieux gérer votre stress au quotidien.

 

Le mercredi 6 mars de 17h30 à 19h30, apprendre à “Développer son intelligence émotionnelle” vous permettra d’avoir des clés pour transformer vos émotions en énergie positive.

 

Le mercredi 3 avril de 17h30 à 19h30, l’atelier “Je veux dormir !” vous permettra de revisiter votre sommeil et de découvrir des exercices simples et ludiques à pratiquer pour favoriser une meilleure qualité de sommeil et des techniques efficaces pour lutter contre l’insomnie.

 

Le jeudi 2 mai de 17h30 à 19h30, “Je réussis mes examens grâce à la sophrologie” s’adresse plus particulièrement aux bacheliers et étudiants qui découvriront des techniques pour mieux gérer le stress des examens.

 

Enfin, le mercredi 5 juin de 17h30 à 19h30 , à l’approche des grandes vacances, un atelier qui s’adresse aux parents débordés, surmenés  “Je me sens épuisé(e)… et si j’étais touché(e) par le burn-out parental ?”.

 

Les places étant limitées,  il est vivement recommandé de s’inscrire par mail, téléphone ou via le site.

 

Le changement, c’est maintenant !